無敵だった20代、30代
20代、30代の私は、
老いていくことなんて、
今考えることではないと思っていました。
どこか無敵で、
「まだ大丈夫」と思っていた。
だから、
ほとんどの行動が
“欲”からだった気がします。
食べたい。
楽をしたい。
満たされたい。
認められたい。
その場の感情や刺激で、
毎日を選んでいました。
40代で気づき始めた身体の変化
40代になると、
身体から少しずつ何かが失われていることに、
本当は気づいていました。
疲れやすさ。
顔の変化。
気力。
肌。
回復力。
でも、
見ないふりをしていました。
「年齢だから仕方ない」
そうやって、自分をごまかしていたのだと思います。
50代で初めて、自分と向き合った
そして50代。
現実を突きつけられて、
私は呆然としました。
鏡に映る顔。
身体の変化。
思考の乱れ。
積み重ねてきた生活。
全部、
“今までの選択”だった。
その時、初めて本気で思いました。
自分と向き合わなければいけない。
欲だけで動いてはいけない。
⸻
私は今、
グルテンフリー、
ゼロ食材生活（小麦・甘いものすべて・油・乳製品を控える生活）、
そして1日1食を続けています。
最初は、
ただ身体を変えたかった。
でも続けるうちに、
変わったのは身体だけではありませんでした。
思考。
感情。
焦り。
毎日の感じ方。
“足す”より、
“引く”ことで、
人は静かに整っていく。
私はそう感じています。
⸻
10代、20代前半の頃の自分に、
今の私が伝えられるなら。
もっと身体を大切にしてほしい。
欲だけで選ばないでほしい。
未来の自分を、雑に扱わないでほしい。
そう思います。
きっと、
心も身体も、
価値観も、
違っていたと思うから。
⸻
でも、
今からでも遅くない。
何歳からでも、
人はやり直せる。
少しずつでも、
自分の願う未来に近づくことはできる。
私はそう信じて、
今日も食べ方を整えています。
⸻
今日も、ちゃんと生きる。
