2026-06

偏頭痛、便秘、花粉症、アトピー。「体質だから」と諦めていた私が、10年以上グルテンフリーと食事を見直して気づいたことを書きました。毎日の積み重ねで変わった体と暮らしについてお話しします。

アトピー、偏頭痛、花粉症、便秘、体温調整の不調をきっかけに始めたグルテンフリー生活。10年以上続けた今、劇的な変化は感じていないけれど、唯一確実に変わったことがあります。